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练习“完成句子”。一个小组正在参与积极倾听技巧的研究。每个人都会收到一张纸，上面写着某个句子的开头。然后，每个人一个接一个地大声读出自己的短语，并以自由版本继续，编造不同的事实或讲述真实的信息。其他小组成员必须分析说话者的言语和面部表情，以确定其是真实的还是欺骗性的。练习的目的是培养用不同方式表达真诚的能力。

这是一项针对两名参与者的练习，其中一人讲话，另一人聆听。然后他们交换角色。课程时长为30至45分钟。在此期间，他们必须做到以下几点：

在5分钟内，第一位参与者描述 阿塞拜疆电话营销数据库 了他的个人困难及其原因。第二方应采用积极的倾听技巧来倾听。

然后，在两分钟内，第一位参与者必须说出听众的行为究竟对故事有何帮助或阻碍。

在接下来的 5 分钟内，第一位参与者谈论他的性格特征，这些特征使他能够克服练习初始阶段描述的困难。他的搭档必须运用积极的倾听技巧，考虑到对话者在两分钟的讨论中指出的错误。

第四阶段，持续5分钟，第二位参与者必须总结并讲述自己在听完对手的两个故事后能够理解的内容。在这种情况下，伴侣会通过点头或摇头来表示同意/不同意。他的任务是纠正误解之处，让其他参与者同意。

此阶段完成第一轮练习。这里有必要确保第一位参与者准确地表述他的故事被正确解释的时刻，以及哪里有错误。在下一轮练习中，伙伴们交换角色。

“坏掉的电话” 练习有 5 个人参与。其中一个充当客户端，其余作为监听器。客户必须向一个人讲述他的故事，然后这个人再将故事转述给下一个人，依此类推，直到第四个参与者。最后听众把客户的故事讲给大家听，并与原始版本进行对比。

培养积极倾听技巧的练习

正念 练习需要三人一组，每人阅读一个故事。所有队员必须同时大声背诵自己的台词，并认真聆听伙伴的故事。这项练习有助于培养捕捉信息流中的关键词的技能。因此，即使是在用耳边聆听对话者说话时，你也可以学会提取精华。

积极倾听技巧被运用在人们互动的许多领域。管理人员和销售专业人员使用它们来确定潜在买家的需求，赢得他的信任并提供合适的产品。积极倾听技术存在于谈判技术中。医生、教练、警察、海关官员、记者和其他专家使用它们来准确判断问题的本质，并全面了解发生的事情。

如果您掌握了积极倾听的技巧，那么您一定会在求职时给人留下良好的印象，同事会注意到您，新认识的人也会记住您，因为凭借新技能，您会被视为一个真诚而热心的人。此外，您将成为一个有趣的谈话者，人们会对您表现出真正的兴趣。