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如果您在工作中感到疲惫或没有动力，您可能正在经历工作倦怠。

职业倦怠是一种由于长期压力而导致的工作中的精神和身体疲惫状态，导致个人身份的丧失和一种自己的成就未被认可的感觉。

除了家庭、职业焦虑和职场动态失调等常见因素外，疫情也加剧了这一问题，《福布斯》最近的一项研究显示，超过 52% 的受访者在 2021 年经历过倦怠，比疫情前的水平增加了 10%。


如果您是一名经理，那么识别和预防工作场所倦怠至关重要。这样做不仅会使您和您的员工受益，而且还会使劳动力更加高效、更健康、更投入。在本文中，我们将探讨工作倦怠的五个原因，并提供六个实用的建议和策略来应对工作倦怠。


职场倦怠迹象
及早发现倦怠可以帮助降低健康后果和进一步症状出现 加拿大电话行销资料库 的风险。虽然没有万无一失的方法来识别倦怠，但可以寻找以下五个常见迹象：

提交作品的质量和数量下降
虽然在某些工作领域并非如此，但跟踪员工绩效的标准方法是使用关键绩效指标 (KPI)。

如果这些 KPI 在一段时间内持续下降，尤其是对于表现出色的员工来说，负责这项任务的员工可能会精疲力竭。这种表现的下降通常是由于过度的压力、疲劳和不堪重负的感觉造成的。

作业提交延迟也会导致CPI下降。在某些情况下，员工可能非常努力工作，但仍然没有完成很多工作，因此错过了最后期限。因此，在问题对员工健康和福祉造成长期损害之前解决这个问题非常重要。

病假增加
当一个人感到倦怠时，这会对他们的整体健康产生重大影响。倦怠造成的长期压力和疲惫会导致一系列负面的心理健康影响，如焦虑、抑郁和个人成就感降低。

这些症状反过来会影响员工的身体健康，引起心悸、嗜睡等身体症状，甚至增加患心血管疾病的风险。因此，精疲力竭的员工可能会请更多的病假，从而进一步导致数字化工作场所的生产力和绩效下降。