鸡胸肉： 165卡路里，3.6克脂肪，31克蛋白质，0克碳水化合物，铁。
糙米： 111卡路里，0.9克脂肪，2.6克蛋白质，23克碳水化合物，纤维。
了解食物的营养价值可以让我们对饮食做出更明智的决定，并帮助我们保持健康的生活方式。不要忘记检查产品标签并选择能为您提供身体所需营养的食物！
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您最喜欢的食物是什么？当您了解它时，它的哪些营养价值令您感到惊讶？
泡椒的保质期：能保存多久？
腌辣椒是墨西哥美食中非常受欢迎的食物，用作不 突尼斯电话 同菜肴的佐料或作为一些炖菜的主要成分。然而，重要的是要记住，它们的持续时间可能会根据它们的制备和储存方式而有所不同。
一般来说，腌制的辣椒可以在冰箱中保存约1个月，只要将其保存在密封容器中并在失去最佳风味和质地之前食用即可。定期检查其状况并在出现恶化迹象时丢弃它们非常重要。
如果你想延长它们的保质期，可以将它们真空包装并存放在冰箱中。这样，腌制的辣椒可以保存长达6个月，而不会失去其特性。解冻时，重要的是让它们在食用前达到室温，以避免其质地发生变化。
了解泡椒的热量并感到惊讶
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泡椒是墨西哥菜中非常受欢迎的一道菜肴，但你知道它的热量有多少吗？
腌辣椒是一道美味的菜肴，由腌墨西哥辣椒、胡萝卜、洋葱、大蒜和香料制成。尽管泡辣椒味道辛辣且味道鲜美，但其热量却相当低。
泡椒的热量值可能会根据配方和所用原料的不同而有所不同，但一般来说，100克泡椒含有大约30卡路里的热量。
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这使得腌辣椒成为那些想要注意饮食和控制卡路里摄入量的人的绝佳选择。此外，腌辣椒富含维生素C、抗氧化剂和纤维，使其成为非常健康的食品。
因此，下次您享用美味的腌辣椒时，请记住，您不仅享受其美味，还享受其健康益处和低热量含量。