截止到这个月，我已经在adesso工作四年了，感觉过去的时间其实还蛮漫长的。我通常不应该说：“时间过得真快……”？ – 很多人都有这样的感觉或感觉：时间在流逝。当然，也有一些时候，比如在压力大的时候，我觉得过去几周已经过去了。但这是为什么呢？
这种现象会影响感知和记忆过程，正如您可能已经猜到的那样，这些过程会随着年龄的增长而变得更糟，而且时间似乎也过得越来越快。不幸的是，我们无法阻止或减慢不断移动的时间，但我们可以让它减慢速度。在我的博客文章中，我想报告我在 adesso 的经历，并讨论减速和正念的心理方面。
减速的心理方面
您知道心理学源自哲学吗？心理学创始人之一威廉·冯特 (Wilhelm Wundt) 是最早尝试通过实验解释哲学问题的人之一，即“我们为什么会这样思考？”等问题。这是实验（现代）心理学的基础。尽管有这项研究，行为和心理过程仍无法得到充分证明，这就是为什么我们为什么会经历扭曲的时间感知没有明确的定义。只有一些方面和联系可以让我们更好地理解它。
对时间的感知属于知觉心理学的领域，其中还包括生物方面，例如 管道工营销列表 感觉器官（例如视觉）的方面。除其他外，医学或心理障碍可能会导致我们产生扭曲的认知。大脑和记忆结构中也有处理过程。您已经可以看到，这是一个高度复杂的结构，具有许多不同的影响因素。
这和我在 adesso 的工作有什么关系？在许多工作中，日常生活通常是由重复出现的惯例和模式决定的。作为 adesso 的合作伙伴经理，我还承担一些必须完成且有时会重复的日常任务。然而，我可以自由地安排我的工作时间，并且总是可以致力于新的项目，这不断挑战我的大脑和记忆力。我们的大脑被编程为仅在需要处理时存储记忆内容。打破常规、新体验和有意识地处理内容会导致我们对生活中时间的感知减慢。
我做了什么让事情对我来说“慢下来”？ – 到目前为止我在阿德索的时光
在过去的四年里，我做了很多事情都是第一次。我第一次独自搬到另一个大城市 - 多特蒙德 - 在总部的 adesso 开始我（当时）的新工作。我最初住在合租公寓里——这也是我人生中第一次（当时我 28 岁）。我参加了两次阿德索研讨会之旅和许多其他阿德索活动，非常有趣。我以前从来不知道有一家公司会让员工坐飞机去“度假”，这就是为什么这些经历深深地烙印在我的记忆中。然而，在我的头四年里发生了很多事情：我再次搬到多特蒙德 - 这次是我自己的公寓，我在公司内换了工作 - 到了微软 LoB，我开始绘画并开始攻读硕士学位。