也是坦帕大学数据、分析和营销领域一位充满热情和热情的教育家。数字营销人员都是忙碌的人！总有截止日期要满足、任务要完成、会议要参加，还有……好吧，只是有事情要做！在一个趋势瞬息万变、，你会觉得自己被工作的要求拉向各个方向，这是情有可原的。
难怪许多数字营销人员都遭受倦怠之苦。如果你能抽出一点时间休息一下怎么办？暂停、呼吸、反思、充电？但是你到底应该在哪里或者在你的日程安排中找到时间来做这件事呢？幸运的是，有一个强大的工具可以让您放慢脚步、喘口气，同时还可以提高您的工作效率、创造力和整体幸福感。
这就是正念。在这篇博客中，我们将探讨数字营销人员如何将正念融入他们的日常生活中。它基于多年来我们在数字营销播客和网络研讨会上与营销人员和其他人进行的对话。
关于如何开始您的数字营销生涯的提示免费下载什么是正念？正念不仅仅是冥想室或瑜伽静修所。这是一种强大的实践，可以彻底改变您的工作方式和驾驭数字营销领域。
最棒的是你可以在任何地方练习。正念的核心是 泰国手机号格式 活在当下的艺术——完全投入当下时刻，不带评判或依恋。
可以用一句著名的短语“现在就在这里”来最好地概括它。体验当下……然后让它过去。在播客的最近一集中，加拿大的安德鲁·西蒙将正念总结为“简单地意识到”。
然后你可以将这种意识和平静的感觉带入工作场所。”我意识到正念部分正是我所缺少的组成部分。
这种能力可以让我的头脑安静一点，并将我的注意力集中在我想要关注的事情上。“-正念对数字营销人员的好处开始将正念融入您的职业生活中来帮助您管理压力、提高工作效率并实现更好的工作与生活平衡并不困难。