作为健康生活方式的一部分，办公室体育锻炼是提高工作效率的动力，正日益成为俄罗斯雇主和员工热议的话题。Rambler&Co 旗下媒体的分析师就互联网用户目前如何兼顾工作与运动进行了调查。
三分之一（34%）的受访者承认他们几乎从不在办公室进行体育锻炼。但其余受访者则找到了一些舒适的健身方式。例如，32% 的人更喜欢走楼梯而不是乘电梯，21% 的人尝试在工作日进行一些简单的运动。另有 6% 的人会在工作前或下班后直接在办公室锻炼，4% 的人会在休息时间与同事一起玩桌上足球或乒乓球。只有 3% 的人加入了办公室运动队并参加公司比赛。
为了提高员工的体育锻炼积极性，32% 的受访者建议将激励计划与步数或锻炼奖励相结合。另有 27% 的受访者支持设立活跃的休闲区，例如乒乓球或飞镖游戏。四分之一（25%）的受访者表示，组织短暂的热身或锻炼休息时间很有意思，8% 的受访者支持设置站立式工作站或配备跑步机的办公桌。瑜伽或健身休息等集体活动吸引了 7% 的受访者，而通过公司门户网站进行在线培训的受访者仅占 1%。
40% 的受访者认为体育活动补贴（例如健身房 电话号码收集 会员费）很重要。另有 27% 的受访者认为这是一种令人愉悦但并非强制性的奖励，17% 的受访者表示他们不需要。其余 16% 的受访者认为这种形式的补贴不太可能实现。
27% 的受访者表示，工作期间进行体育锻炼的主要障碍是时间不足。另有 25% 的受访者表示缺乏体育基础设施。13% 的受访者表示缺乏动力，11% 的受访者表示健康问题，3% 的受访者表示公司内部信息不足。同时，21% 的受访者表示，没有什么能阻止他们，因为他们已经过着积极的生活方式。
与此同时，大多数受访者（46%）表示，他们的办公室已经配备了健身房或瑜伽室等运动设施。然而，只有7%的人会定期使用这些设施，9%的人很少使用。其余38%的人仍然怀疑自己是否需要这些设施。
32% 的受访者表示有兴趣使用雇主提供的应用程序或服务来追踪自己的身体活动。然而，22% 的受访者只关注易用性，而十分之一 (10%) 的受访者希望因此获得奖励。其余 28% 的受访者已经拥有自己的活动监测方式，40% 的受访者认为这些方式没有必要。